Komplett veiledning til lysterapidosering

oktober 24, 2022

Lysterapi, fotobiomodulering, LLLT, fototerapi, infrarød terapi, rødt lysterapi og så videre, er forskjellige navn på lignende ting – å påføre lys i 600nm-1000nm-området på kroppen. Mange sverger til lysterapi fra LED, mens andre vil bruke lavnivålasere. Uansett lyskilde, noen mennesker merker enorme resultater, mens andre kanskje ikke legger merke til mye i det hele tatt.


Send din henvendelse

Lysterapi, fotobiomodulering, LLLT, fototerapi, infrarød terapi, rødt lysterapi og så videre, er forskjellige navn på lignende ting – å påføre lys i 600nm-1000nm-området på kroppen. Mange sverger til lysterapi fra LED, mens andre vil bruke lavnivålasere. Uansett lyskilde, noen mennesker merker enorme resultater, mens andre kanskje ikke legger merke til mye i det hele tatt.

Den vanligste årsaken til dette avviket er mangel på kunnskap om dose. For å lykkes med lysterapi, må du først vite hvor sterkt lyset ditt er (på forskjellige avstander), og deretter hvor lenge du skal bruke det.


 

Hvordan kan jeg kjenne styrken til lyset mitt?

Strømtettheten til lys fra en hvilken som helst LED- eller laserterapienhet kan testes med en "solenergimåler" – et produkt som vanligvis er følsomt for lys i området 400nm – 1100nm – som gir en avlesning i mW/cm² eller W/m² ( 100W/m² = 10mW/cm²).

 

Hvordan beregne lysterapidose

Lysterapidosen beregnes med denne formelen:

Dose = Effekttetthet x Tid x 0,001


Heldigvis bruker de siste studiene standardiserte enheter for å beskrive protokollen deres:

· Effekttetthet i mW/cm² (milliwatt per kvadratcentimeter)

· Tid i s (sekunder)

· Dose i J/cm² (joule per centimeter i kvadrat)

Chat with Us

Send din henvendelse