Terapia de luz, fotobiomodulação, LLLT, fototerapia, terapia de infravermelho, terapia de luz vermelha e assim por diante, são nomes diferentes para coisas semelhantes - aplicar luz na faixa de 600nm-1000nm ao corpo. Muitas pessoas juram pela terapia de luz de LEDs, enquanto outras usam lasers de baixo nível. Qualquer que seja a fonte de luz, algumas pessoas notam resultados tremendos, enquanto outras podem não notar muito.
A razão mais comum para esta discrepância é a falta de conhecimento sobre a dose. Para ter sucesso com a terapia de luz, primeiro você precisa saber o quão forte é sua luz (em diferentes distâncias) e por quanto tempo usá-la.
Como posso saber a força da minha luz?
A densidade de potência da luz de qualquer dispositivo de terapia a laser ou LED pode ser testada com um 'medidor de energia solar' – um produto que geralmente é sensível à luz na faixa de 400nm – 1100nm – dando uma leitura em mW/cm² ou W/m² ( 100W/m² = 10mW/cm²).
Como calcular a dose de terapia de luz
A dose de terapia de luz é calculada com esta fórmula:
Dose = Densidade de Potência x Tempo x 0,001
Felizmente, os estudos mais recentes usam unidades padronizadas para descrever seu protocolo:
· Densidade de potência em mW/cm² (miliwatts por centímetro quadrado)
· Tempo em s (segundos)
· Dose em J/cm² (Joules por centímetro quadrado)