Terapia de luz, fotobiomodulación, LLLT, fototerapia, terapia de infrarrojos, terapia de luz roja, etc., son nombres diferentes para cosas similares: aplicar luz en el rango de 600nm-1000nm al cuerpo. Muchas personas confían en la terapia de luz de los LED, mientras que otras usarán láseres de bajo nivel. Cualquiera que sea la fuente de luz, algunas personas notan tremendos resultados, mientras que otras pueden no notar mucho en absoluto.
La razón más común de esta discrepancia es la falta de conocimiento sobre la dosis. Para tener éxito con la terapia de luz, primero necesita saber qué tan fuerte es su luz (a diferentes distancias) y luego por cuánto tiempo usarla.
¿Cómo puedo saber la fuerza de mi luz?
La densidad de potencia de la luz de cualquier dispositivo de terapia con LED o láser se puede probar con un 'medidor de energía solar', un producto que suele ser sensible a la luz en el rango de 400 nm a 1100 nm, dando una lectura en mW/cm² o W/m² ( 100W/m² = 10mW/cm²).
Cómo calcular la dosis de fototerapia
La dosis de fototerapia se calcula con esta fórmula:
Dosis = Densidad de potencia x Tiempo x 0,001
Afortunadamente, los estudios más recientes usan unidades estandarizadas para describir su protocolo:
· Densidad de potencia en mW/cm² (milivatios por centímetro cuadrado)
· tiempo en s (segundos)
· Dosis en J/cm² (Julios por centímetro cuadrado)