Kinreen focus on the R&D and manufacturing of red light therapy since 2018.
Sprog
Kinreen focus on the R&D and manufacturing of red light therapy since 2018.
Hvis du har haft skuffende resultater fra diæter, appetitdæmpende midler eller andre vægttabsmetoder, er det umagen værd at overveje rødt lysterapi. Klinisk forskning har vist, at det kan reducere overskydende fedt, hvilket i sidste ende fører til vægttab.
Hvis du spørger: "Virker terapi med rødt lys til vægttab?" Det enkle svar er, at hvis du spiser en usund kost og aldrig træner, vil rødt lys sandsynligvis ikke være din bedste fedttabsstrategi. Men hvis du har en moderat sund livsstil, og bare har et par stædige områder, der kunne bruge lidt hjælp, kan rødt lys muligvis give dig lige det boost, du leder efter.
I denne artikel vil vi undersøge, hvordan rødt lysterapi til vægttab virker, og hvordan det kan hjælpe dig med at nå dine vægttabsmål.
En effektiv fedttabsstrategi
Som tidligere nævnt er en sund livsstil den bedste måde at tabe overskydende fedt og opretholde en sund vægt. Det er dog ikke ualmindeligt at nå plateauer under en vægttabsrejse, hvor du bare har brug for et hurtigt boost.
Rødt lys terapi viser løfte for at gøre netop det. Det har potentialet til at give energi til din krops celler og hjælpe din krops naturlige fedtforbrændingsmekanismer til at fungere mere effektivt.
Det er vores erfaring, at disse typer hurtige gevinster også bidrager til en positiv tankegang, der igen kan øge viljestyrken og føre til at danne gode vaner såsom sund kost, portionskontrol, daglig motion og stresshåndtering.
Rødt lys-terapi og vægttab: Sådan virker det
Også kendt som fotobiomodulation eller lav-niveau laserterapi, rødt lys terapi understøtter vægttab på flere måder. Den bruger LED-pærer til at bade kroppen i lysbølger i det røde og nær-infrarøde spektrum. Rødt lys og nær-infrarødt (NIR) findes i et snævert spektrum af synligt sollys, der har terapeutiske virkninger på den menneskelige krop på celleniveau.
ØGET CELLULÆR METABOLISME
Rødt og NIR-lys stimulerer cellulær energi. Da røde og NIR-fotoner absorberes af kromoforerne i mitokondrierne, stimulerer dette produktionen af energi i celler.
øget cellulær energi fører til sundere celler og bedre cellulær ydeevne, hvilket reducerer inflammation og bedre regulerer cellulær reproduktion. Resultatet? Øget stofskifte samt forbedret overordnet funktion af kroppens organer.
ØGET MUSKEL MASSE
Laserterapi på lavt niveau kan også understøtte væksten af ny muskelmasse. Og muskler kræver mere energi (hvert pund muskel kan forbrænde 50 kalorier om dagen i hvile), hvilket betyder, at du vil forbrænde flere kalorier, selv når du ikke træner. En undersøgelse viste, at atleter, der blev udsat for rødt lys før og efter træning, havde hurtigere muskelrestitution og øget muskelvækst.
skjoldbruskkirtelregulering
Hypothyroidisme, eller lavt fungerende skjoldbruskkirtel, er blevet forbundet med overskydende vægtøgning. Rødt lysterapi kan reducere den autoimmune aktivitet i skjoldbruskkirtlen, hvilket hjælper med at genoprette dens normale funktioner til at regulere stofskiftet.
REDUCERET INSULIN MODSTAND
Rødt lys hjælper dig potentielt med at tabe dig ved at regulere skjoldbruskkirtelfunktionen, øge cellulært stofskifte, fremskynde restitution efter træning og meget mere!
Rødt lys terapi kombineret med træning har vist sig at reducere insulinresistens og kropsfedt. Dette blev afsløret under en undersøgelse foretaget af forskere fra Brasilien, som involverede 64 overvægtige kvinder.
Kvinderne deltog i et 20-ugers program, der kombinerede træning (tre ugentlige aerobic- og vægttræningssessioner) med rødt lysterapi. Forskerne målte insulin såvel som fedttab og fandt ud af, at tilføjelse af rødt lys til et træningsprogram reducerede insulinresistens og reducerede fedtmassen med 5,6 %.
FEDTCELLEREDUKTION
Rødt lys udløser dannelsen af små åbninger eller porer i fedtceller, som frigiver fedtsyrer kendt som lipider. En undersøgelse viste, at kun fire minutters eksponering for 635 nm rødt lys forårsagede, at 80 % af lipiderne blev frigivet fra fedtceller, og efter seks minutter var næsten alt fedtet blevet frigivet.
Forskere teoretiserer, at rødt lys får midlertidige porer til at dannes i fedtceller, hvilket er det, der tillader lipider at lække ud. Rødt lys ser også ud til at stimulere adipocytapoptose, som er den naturlige død af celler, og dette kan også forårsage frigivelse af lipider, der er lagret i cellerne.
APPETITSUPRESSION
Rødt lys kan påvirke sultniveauet ved at kontrollere appetitregulerende hormoner kendt som leptin og ghrelin. En undersøgelse fokuserede på effekten af rødt lys på disse hormoner hos voksne med søvnmangel og fandt en 19% reduktion i deres niveauer.
FORBEDRET SØVN
Søvnmangel har været forbundet med mange sundhedsproblemer, herunder vægtøgning. En årsag til søvnløshed er kronisk stress, som forstærker vægtøgningen ved at stimulere kortisolproduktionen og forstyrre, hvordan nervesystemet regulerer stofskiftet.
Rødt lys kan hjælpe dig med at få en god nats søvn, hvilket vil give dig mere energi den følgende dag til dit træningsprogram.
REDUCERET INFLAMMATION
Ifølge en undersøgelse bidrager kronisk lavgradig inflammation og cellulær stress til den type metaboliske dysfunktion, der er forbundet med fedme. Kronisk betændelse er et symptom på et overaktivt immunsystem; derfor kan fedme til dels ses som et symptom på lavgradig systemisk inflammation.
Rødlysterapi er kendt for at reducere inflammation, som støtter kroppen i at genvinde optimal metabolisk funktion.
Kinreen red light therapy supplier is a professional SGS-verified factory manufacturing Led therapy lights.
